健康アドバイスのニュース・情報一覧

風邪にはちみつやしょうがの効果はある？　医者がすすめるのはどんなとき？

風邪で病院に行くべきか判断基準は？市販薬と処方薬の違いは？　医師に聞いた

風邪で熱が出た時、解熱剤を飲むメリット・デメリットは？　医師に聞いた

風邪で抗生物質が処方されるのはどんなとき？早く治るの？　医師に聞いた

インフルエンザの予防注射「打たない手はない」理由　主な治療薬は５種類、違いは？

落ち込む、イライラする…病院に行く際に精神科・心療内科どちらを受診すべき？

食べるのが怖い、体重のことしか考えられない…摂食障害のサインとは？

マスクがないと不安　「不快」なのに外せないなら依存症の可能性も

高校生のストレス　原因・症状・上手な解消法は　心療内科医からのアドバイス

熱中症対策の基本　予防法と初期症状は？　自力で水を飲めなければ救急車を

暑苦しい夜のクーラー　何度にすればよい？　温度設定28度の「誤解」

間食するならいつが良い？　運動前や食事後なら太りにくい

寝る前のエクササイズ、激しい動きはNG　深呼吸でインナーマッスルを鍛えよう

寝てばかりいると太るって本当？→しっかり睡眠をとればカロリーを消費してやせる

ダイエットは高校生には基本不要　健康な基盤をつくれるのは18歳まで

よく寝ると学力が上がるのは本当だった　記憶が定着しやすく、短時間の昼寝も有効

悪夢の原因と治し方　寝る１時間前にはリラックス、ストレスを寝床に持ち込まないで

朝起きられない人が目覚めを良くする方法　朝の光を浴びると体内時計が早まる

寝る前はスマホを遠ざけストレッチ　心地よい目覚めのためにできること

【健康豆知識】危険な食生活　健康な体づくりは食事から