健康アドバイスのニュース・情報一覧

【冷え症対策4】「熱い湯に入浴」は血行に逆効果 「39度で30分」じっくり入って

【冷え症対策3】冬のスカートは脚が冷える 椅子に座り「あたためストレッチ」を

【冷え症対策2】「手が冷えて字も書けない」 →「道具いらず」の指先温め術を

【冷え症対策1】高校生に多い末端冷え症　ジョギングと「黒い食べ物」で温まる

カラーコンタクトを医師に相談せず使うのは危険　粗悪品との見分け方は

コンタクトデビュ―したい高校生向け　眼科医が教える「初めての選び方」

「乾き目」は「ドライアイ」とは別物「まばたきを増やして、目線を下げて」

「ブルーライトカット眼鏡は不要」医師が勧める「疲れ目」対策

スマホは視力を低下させる？　近視を進行させないためにできる2つの防止策

SNSにあふれるダイエット情報…中高生への影響は？　摂食障害の引き金になることも

友達がやせすぎで心配…摂食障害かも？　症状チェックリストと周りができること

「一人でダイエット計画を立てないで」医師が警告　摂食障害を予防するには

周りの友達は細い子ばかりでつらい…自分の体型に自信を持つ方法を医師が解説

頑張り屋さんは要注意　「摂食障害」の危険　YouTubeきっかけで発症も

空腹時のおなかの音、鳴らないようにするには？中高生の対処法と医師のアドバイス

口内炎で食事ができないのは悪循環　食べる30分前に薬を塗って

口呼吸で喉が痛む…乾燥を防ぐマスクやうがいの方法は

鼻づまりを解消する方法は　鼻うがい・温熱療法・脇のツボを試してみて