高校生記者の雫さん（2年）が、私のメンタルケア方法を紹介します。

私は「自分が世界で一番かわいいと思う」と意識してメンタルを保っています。変だと思われても、その発想を持つ自分すらかわいいと感じています。朝は「時間通りに起きられた私、かわいすぎ」と言い、鏡の前では「こんな美少女、見たことない」と声に出しています。

鏡を見るとつい写真を撮りたくなってしまう

声に出すと耳が前向きな言葉を受け取りやすくなり、気分が上向きます。続けると本当に自分がかわいく見えてきて、周りから「かわいくなったね」と言われる場面が増えました。自分をかわいいと受け止められるようになり、振る舞いや服装にも自然に気を配れるようになったと感じています。

雫　演劇部所属。映画鑑賞とコスメ集めが趣味。コムドット、シンデレラ、薬屋のひとりごと、SEKAI NO OWARIなど、幅広い分野を推している。将来の夢は国語の教員。

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