メンタルケア

注意をされるのは「信頼の証し」落ち込みがちな私に気づきをくれた友人の言葉　

私の支えは「世界に一つだけの花」落ち込むたびに歌詞を思い出す

【心を元気に】「週末ご褒美デー」を始めたら１週間をワクワクして乗り切れた

ネガティブな私が実践する「1日1ほめ」習慣　すてきなものを見つけてポジティブに

電車では窓の外を見てリフレッシュ　スマホ疲れの目も休められて一石二鳥

心配性の私の合言葉は「なんとかなる」 疲れたときに唱えると心が楽に気がする

友達との電話でストレス解消　気持ちを言葉にしてイライラを解消しよう

部活の練習が厳しい→「ご褒美アイス」でモチベがアップしたよ【ライフハック】

落ち込んだ時、泣きたい時は音楽を聴く　「aespa」の歌詞に心救われた

「初めての会話で手を握られ…」近すぎる後輩が苦手な私の「距離の保ち方」

「心が疲れたときのリフレッシュ法」10選 高校生が実践している元気の出し方は

夜の「5行日記」で毎晩悩んでいた私が変われた 達成感を得るポジティブな時間に

「失敗も悪口も、もう引きずらない」へこみがちな私があみ出したポジティブ思考法

私が「一人で過ごす時間」を大事にしている理由【高校生記者の日常】

高校生が効果実感「やる気を出す方法」9選　気持ちの切り替えが鍵

「誰もあなたを見てないよ」周りを気にしすぎな私に友人の一言【高校生記者の日常】

うつになった私、心の支えは日記帳　素直な気持ちをつづって【高校生記者の日課】

「疲れて何もしたくない…」ティータイムで心を回復【高校生記者の日常】

「あの時こうすれば…」高校生が編み出した考えすぎてしまう時の対処法

私が「自信のなさ」を克服した3つのステップ　あなたもできることから始めてみて