高校生新聞では、多くの高校生記者が記事を書いています。今回は藤井ぐりこさん（1年）が心を元気に保つ心がけを紹介します。

「明日、学校行くのめんどくさいな」「今日、何もできなかったな」と感じることはありませんか？ そんな人にぜひおすすめしたいのが、「寝る前に、自分を褒めてあげる」ことです。

小学生から一緒に寝ているぬいぐるみたち

「今日もお疲れさま」「明日も頑張ろう」と、自分自身に声をかけてあげると、すっきりした気持ちで起きられます。私は「私は私が大好き」と言うようにしていますが、落ち込むことが少なくなり、自己肯定感が上がった気がします。

ここで挙げた言葉だけでなく、これがいいかも、と自分が思った言葉を、寝る前に言ってみてください。皆さんの明るく楽しい学校生活を彩る一助となりますように。

藤井ぐりこ　神奈川県在住。演劇部所属。趣味はアニメやドラマ鑑賞。甘いものが好き。

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