高校生ライフ

筋トレで体幹を鍛えよう　上級者向け「あおむけ上体起こし」のやり方

部活中の熱中症に注意　部長の頑張りすぎは危険　指導者にも「無理」と言っていい

ダラダラ勉強をしてない？　カレンダーアプリを使って集中力を高められるよ

スマホの映像授業を受けても成績が上がらない？　リアルと組み合わせると効果大

熱中症対策の基本　予防法と初期症状は？　自力で水を飲めなければ救急車を

勉強中にスマホが気になる→カバンの奥に入れ、アラーム設定を

スマホの動画を見過ぎで脳が乗っ取られる？　目的をもって使えば脳も活性化

「バブリーダンス」伊原六花さんが語る高校時代　部活の経験、今に生きる

【高校生あるある63】先生の雑談が始まると続いてほしいと思う

暑苦しい夜のクーラー　何度にすればよい？　温度設定28度の「誤解」

〇〇、最強伝説　「山葵ってどう読む？」読み間違えで最強の友人

【高校生記者座談会】憧れの先輩、嫌いな先輩を教えて！

女子高校生が熱く語るタピオカ人気のワケ　友達とのおしゃべり、自分へのご褒美に

【高校生記者コラム】乳児院でボランティア、赤ちゃんの成長に驚き

注意すると逆ギレする後輩にうんざり→怒るのは弱さの証し、用件を淡々と伝えよう

自宅でカンタン！筋トレ講座　ハムストリングスを鍛えよう　肉離れ予防にも

階段を使って下半身を強化しよう　太もも引き締め効果も　自宅でカンタン！筋トレ講…

間食するならいつが良い？　運動前や食事後なら太りにくい

注意すると泣く人がいて困る→優しくすると逆効果、ドライな言葉で冷静な対応を

寝る前のエクササイズ、激しい動きはNG　深呼吸でインナーマッスルを鍛えよう