デキる高校生のテスト前休日の過ごし方が違う　6時起床、10時間勉強して趣味も

2022.06.23

高校生のみなさんは、部活に勉強に忙しいですよね。「お休みくらい、勉強だけじゃなく自分の好きなことをしたい！　でもテスト前だから勉強しないと……」そんな人に、10時間勉強した上で趣味なども楽しめる「テスト前の1日の過ごし方」を伝授します！（高校生記者・ちぃ＝3年）

10時間勉強する私の休日のスケジュールは以下です。

6時　起床
午前中　4時間勉強
昼食
午後　13時までに勉強再開～20時
20～24時　食事・お風呂・趣味時間
24時　就寝

具体的にどう過ごしているか、お話しします。

休みの日でも6時起床

休みの日でも学校がある日と同じ6時起床。温かい飲み物で目を覚まします。いろいろと試した結果、「休日に生活リズムを崩さない」ほうが、月曜日の1時間目から高い集中力で授業に臨めるという結論にたどり着きました。

終わったタスクを二重線で消すことでモチベアップ

そのため、午前中にもガッツリ勉強するスケジュールを立てています。勉強する教科は日によって異なるのですが、その日の勉強の最初と最後は英単語と固定。朝やった内容を夜復習することで効率よく暗記できます。

午前中の過ごし方が肝心

1日を充実させるにはスタートダッシュが重要！　午前中に何時間勉強できるかで、午後勉強漬けになるか、趣味に費やす時間が取れるかが決まります。私は2度寝防止のアラームをたくさんかけています（笑）

1日家で勉強する日でもおしゃれな服を着たり、少しメイクをしたりしてモチベーションＵＰ。毎回勉強する前には、友達にもらったハンドクリームをつけています。

お気に入りのハンドクリーム。ベタッとしないのでおすすめ

まずは得意科目から、眠い時は15分仮眠

午前中は得意科目から勉強して、勉強に対するハードルを下げています。休憩は1時間の勉強に対して10分と決めていますが、どうしても眠いときは15分以内と決めた上で机で仮眠を取っています。そのため、午前中4時間勉強しようと思っているときは、計画倒れ防止で、必須の休憩時間の30分にプラス15分程度のゆとりを持たせています。