高校生活を元気に送るのに、お昼ご飯をもりもり食べることはとても大事ですよね。皆さんはお弁当派？買い弁派？　ご飯が好き？パンが好き？　高校生記者にどんなお昼ご飯を食べているのか聞いてみました。

母の愛情たっぷり弁当で元気＆栄養チャージ

母の手作り弁当を持参する高校生がたくさんいました。栄養バランスが考えられていて、好きなおかずが入っていて……母に感謝、愛を感じるとの声が上がりました。

家で育てた野菜たっぷり

母の手作り弁当。大好きな豚肉とたくさんの野菜が入っていて、とても美味

私の学校でのお昼ご飯はいつも母の手作り弁当です。

午前の授業を全力で受けて疲れている時のつかの間の至福の時間です。特に金曜日は私が苦手な体育が2時間もあるのでとても憂鬱（ゆううつ）です。そんな金曜日のお弁当は、ごはん、ピーマンの肉詰め、豚肉と野菜のみそ炒め、そしてバナナケーキとボリューム満点で、家で育てた野菜がたくさん入っていました。

母お手製のバナナケーキ。バナナがたくさん入っていておいしい

愛情がたっぷり詰まったお弁当のおかげで、体育にも全力で取り組めました。やっぱり母のお弁当は最高です。そんなお弁当を作ってくれる母に感謝しています。（かんちゃん＝3年）

栄養バランスばっちり

母が作ってくれたお弁当。特にカリッとあげられた唐揚げと甘い卵焼きが好き

私はお弁当派です。私の学校では教室から購買までが遠いので、買いに行く手間を省くために私はお弁当にしています。

私の最寄り駅には朝からお弁当を買えるようなコンビニがありません。また、母が作ってくれるお弁当は、栄養バランスを考え、好きなおかずも入っている特別メニューです。

母の愛がこもっているお弁当…！これほどおいしいものはないと言っても過言ではないです。（ながたにえん。＝1年）

温かくなくてもおいしい

私の学校は基本お弁当持参ですが、買うこともできます。

校内販売はいつも人気で、売り切れる商品も多いです。私は基本母の作るお弁当です。コンビニや購買では買えない味が詰まったお弁当は温かくなくてもおいしいです。

今はコロナの影響で自分の教室で黙って食べる、という決まりがありますが、いつか友だちと外で食べられたらいいなと思っています。（Spareribs＝1年）

おかずで圧倒的人気の卵焼き

お弁当に入っていたらうれしいおかずと言えば、何を思い浮かべますか？　からあげ、ミートボール、焼き鮭、ミニグラタン……たくさんありますが、高校生記者の支持が高かったのは卵焼きでした！

卵焼きが入っているとうれしい

好きなおかずは母が作る卵焼き

母が作るお弁当を食べています。好きなおかずは母が作る卵焼きと、冷凍の唐揚げ、春巻きなど。卵焼きは母が朝作ってるのを見ると「あっ、今日入ってる！」とうれしくなります。

おにぎりももちろん好きですが、たまに三色丼や、照り焼きチキン丼、パスタなどの時はテンションが上がります。毎朝早起きしておいしいお弁当を作ってくれる母に感謝しています。（ちーちゃん＝3年）

昼休みに食べやすいおにぎり弁当

大好きな卵焼きは毎日入っている

私のいつものお昼ごはんはお母さんの手作り弁当です。

朝ごはんと一緒に作ってくれているのをよく目にします。卵焼きが大好物で毎日入れてくれています！

最近は昼休みに勉強することもあるのでそのときには、おにぎり弁当にしてくれます。いつも私のことを考えて作ってくれているお母さんに感謝です！（なお＝2年）

曲げわっぱの手作り弁当

曲げわっぱに詰められた母のお弁当

母が作ってくれるお弁当を食べています。

月曜から金曜は、「曲げわっぱ」に入っていることが多いです。中身は、ご飯、卵焼き、唐揚げなどの揚げ物、ブロッコリーやレタスなどの野菜が主です。

土曜は、サンドイッチや、ベーグル、ハンバーガーです。入っていてうれしいものは、卵焼きや混ぜ込みごはんです。毎朝、早く起きて作ってくれる母に感謝です。（にんじんおーれ＝1年）

手軽で栄養もありおいしいサンドイッチ

サンドイッチが大好きという声も上がりました。卵、ツナ、野菜、ハム、昨日の夕飯の残り……何をはさんでもおいしくて、飽きがこないのが魅力みたいです。

安くて飽きなくヘルシー　サンドイッチが最強

楽、安い、食べやすい、飽きない、ヘルシー、なサンドイッチがおすすめ！

母が作ってくれるサンドイッチをお弁当として毎日持参しています。

サンドイッチの最強ポイント（自論）は5つ。楽、安い、食べやすい、飽きない、ヘルシーです！

具材でパンを挟むだけのサンドイッチ。作るのがとにかく楽なうえ、材料費も安く済むそうです。片手で食べられる手軽さは忙しい高校生にぴったり。さらに、中身の具材や挟むパンのバリエーションは無限大！　飽きが来ることはないし、偏りがちな栄養バランスも簡単に調整できます。

私の母は前日の夕飯の残り物を具材にしたり、食パンの代わりにイングリッシュマフィンを使ったりしてくれます。母の負担も減らせるし、本当におすすめのお昼ご飯です！（ささみ＝2年）

姉のメッセージ入り、読むのが楽しみ

姉が包装に書いてくれるメッセージが楽しみ

私は、お弁当派です。いつも朝が早いので、前日の夜ごはんのときに姉と母が作ってくれます。

主食はサンドイッチが多くて、姉がサンドイッチ担当です。母はフルーツとかおかずの担当です。サンドイッチの包装に、姉がいつもイラストとかメッセージを書いてくれるんです（笑）。これが私のささやかな毎日のお昼の楽しみです。テスト前になると、英単語を書いてくれることもあります。

飲み物にもメッセージが

いつも朝は早くて帰りは遅いけれど、こうやってつながれています。（めろん＝2年）

自分で作った手作り弁当、料理スキルを磨いてます

朝早起きして、手作り弁当を作っている人もいました。おいしいおかずを作るために日々技術を磨いているそうです。

YouTubeやクックパッドでおかずづくり

私は最近お弁当を自分で作り始めました。今までは母が毎朝作ってくれていたのですが、料理の腕をみがこうと思い始めました。

朝はいつも5：45までには起きてお弁当を作り始めます。私のお気に入りのおかずは「ナスと豚肉の甘辛炒め」です。日々簡単でおいしいお弁当のおかずをYouTubeやクックパッド、インスタグラムで見て勉強しています。

これからレシピのレパートリーを増やして、見栄えが良くておいしいお弁当を作れるよう頑張ってます！（苺恋＝1年）

好きなものを買える喜びがある買い弁

購買やコンビニで買うという人もいました。お弁当やパン、おにぎりなど、おいしそうなものがたくさん並んでいて、自分で好きなものが選べるのが魅力ですよね。

メロンパン大好き　お昼の楽しみ

私のお昼は買い弁派です。1週間の内3日はいつもコンビニでおにぎりとパンを買って学校へ行きますが、いつも必ず買う物があります。それはメロンパンです。何が何でもおにぎりとメロンパンを買って学校へ行きます。

なぜなら私はパンの中で最も好きなパンがメロンパンだからです。お店に寄ってもメロンパンのしっとり具合や甘さなど全く違うので、その楽しみを私はお昼のご飯で楽しんでいます。（朝倉七緒＝2年）