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期末テストを頑張った、部活の大会で成績を出したなど、何かを頑張ったときの「自分へのご褒美」にしていることはありますか？ 高校生記者に、頑張ったときのご褒美を教えてもらいました。
コンビニでご褒美スイーツを買って帰る
最近のコンビニスイーツは日々おいしさが進化していますね。頑張った帰りにコンビニでスイーツやアイスクリームを買って帰ると、幸せな気持ちになれそうです。
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スイーツを楽しみに勉強を頑張る
私は自分へのご褒美に、コンビニのスイーツを食べます！
最近のコンビニスイーツは少し値段が高い分、健康に配慮されているものや、高級菓子店で売られているような上品な味わいのものがたくさんあります。そうしたスイーツを楽しみにしながら勉強などを頑張っています！（アリス＝３年）
特別感を感じられるハーゲンダッツ
私はテストが終わった日に頑張った自分へのご褒美として、ハーゲンダッツを買っています。そのときのテスト勉強の頑張り度で、ミニカップにしたりクリスピーサンドにしたりしています。
特に頑張ったときは、ミニカップの「ジャポネシリーズ」を買っています。普通のミニカップの値段は約300円ですが、ジャポネシリーズは約400円です。そのため少し特別感があり、本当に頑張ったときにしか買っていません。（苺恋＝１年）
大きなシュークリームで幸せな気持ちに
私は頑張った自分へのご褒美として、コンビニのスイーツを買っています。コンビニのスイーツは安いのにクオリティが高く、かつおいしいところが魅力だと思います。
私がよく買っているのは、ローソンの「大きなツインシュー」という商品です。大きくて食べごたえがあるにもかかわらず120円で買えるので、本当にありがたいですし、食べていると幸せな気持ちになります。みなさんもぜひ食べてみてください。（Rinka＝１年）
おしゃれなカフェや駅ビルのスイーツでちょっぴりぜいたく
頑張った自分へのご褒美、ちょっぴりぜいたくをして、次も頑張るためのパワーにしているという高校生記者もいました。
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駅ビルのスイーツで頑張った自分を鼓舞
私はテストが終わったとき、スイーツを買って帰ります。コンビニではなく駅ビルのスイーツを買ってみたりして、「自分、よく頑張った！ 勉強嫌いなのに…！」と自分を鼓舞しています。そのくらいしないと、私のような勉強嫌いはなかなかモチベーションを保つのに必死です（笑）
たまに親が買ってきてくれるときもあります。普段スイーツは体形維持のために控えているのですが、テストの後はそのストッパーを無くしています。（ちーちゃん＝３年）
一人で外食をして小さなぜいたく
テスト期間中は半日で終わるので、ご褒美と英気を養うのを兼ねて一人で外食に行きます。ファミレスや大型ショッピングモールのフードコートなど場所はさまざまですが、小さなぜいたく、つかの間の休息としておいしいものを食べています。一人だと恥ずかしいこともありますが、メンタルも強くなれました。（ガムテープ＝２年）
部活を休まず頑張った自分にご褒美
私は食べることが好きなので、部活を休まずに頑張った自分に、おいしそうなものをご褒美として食べます。UFOチキンやちょっと高めのチョコレート、カロリーが高そうなおいしいものなどを食べます。
また、友達と予定を立ててショッピングや近くの飲食店に行ったり、バドミントンなどをしたりしてストレス発散をしています。（ひーたん＝２年）
インスタ映えするカフェでのんびり
部活の大会で上位や個人賞を取ったら、普段行かないようなインスタ映えするオシャレなカフェに友達と行きます。ティーと一緒にパフェやケーキを食べて、２～３時間ダラダラ話します。ご褒美はすぐにしたほうがいい気がするから、大会の次の日かその日中に行きます。
後日、写真を見返したり、話した話を思い出したりしてまた頑張れるので、自分の活力になっていると思います。（らこすて＝３年）
買い物やゲームでストレス発散
好きな文房具や、音楽やスポーツのグッズを買って、次の試験などに向けてモチベーションを上げているという高校生記者もいました。買い物やゲームなどでストレスを発散できると、また次に向けて頑張れそうですね。
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大好きなプロ野球チームの生観戦に
私は小学生の頃からプロ野球が好きなので、テストなどの後には、好きなチームの雑誌などを読んでいます。小学生の頃から結構な頻度で買っていたので、いまでは20冊以上が家にあり、過去を振り返りながら読んでいる時間はとても幸せです。
今は難しいですが、いつかテストなどで納得いく結果を出せたときには、自分への一番のご褒美、生観戦に行きたいです。結果を出すためにも気持ちを引き締め直して、勉強を頑張りたいと思います。（moru@32＝１年）
『月刊ジャイアンツ』『プロ野球ai』など。メダルゲームでストレス発散
この前の期末テストを頑張ったご褒美に、自粛中に我慢していたメダルゲームを思いっきり楽しみました。小学生のときからメダルゲームが好きで、今も昔も大当たりが出たときはテンションが上がります。
高校に入ってからは１年に数回くらいしかゲームセンターには行きませんが、久しぶりにわれを忘れてはしゃいでしまいました。毎日忙しいですが、良いストレス発散の機会となりました。（かんちゃん＝３年）
久しぶりのメダルゲームで600枚ほど獲得したときの一枚。大好きなグッズを買ってエネルギーの源に
定期考査を頑張った後のご褒美で、友達と遊んだり、大好きなK-Popのグッズ（アルバムやトレカ、缶バッジなど）を買ったりしています。
友達と遊ぶと気分転換になり、心も体もリフレッシュすることができます。また、私の大好きなK-Popのグッズを買うと、エネルギーの源が自然と湧いてきます。頑張ったときの自分へのご褒美です。（ながたにえん。＝１年）
定期考査終了後、友達と一緒に手作り料理でパーティーをしました！文房具を買って次の試験も頑張る
期末テストやレポートを頑張ったとき、好きな文房具を買います！ 私はペンを集めるのが好きなので、文房具店に行っていろんな種類のペンを見ます。
私の好きなペンは、ぺんてるの「筆タッチサインペン」などです。買ったもので好きな言葉を書いたり、デザインを作ったりして楽しみます。買ったペンを使いながら、次の試験などに向けてモチベーションを上げて勉強していきます。（Spareribs＝１年）
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