高校生ライフ

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昼寝は睡眠不足解消に効果があるの？　正しい時間と方法は？

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【健康豆知識】「やせたら幸せになれる」と思い込んでしまうのはなぜ？

「良い睡眠は90分単位」は誤り　自分に合った睡眠をデザインする方法は？

【ストレッチ講座】通学中にこっそりできる太ももとふくらはぎのストレッチ

高校生が親から言われてイラっとするこの一言　性格も価値観も違うと知ってほしい

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【健康豆知識】摂食障害　周りが気付いてあげよう

【健康豆知識】ネットゲームがやめられないのは病気？　86時間続け死亡した人も

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セクハラ、パワハラ、モラハラ…ハラスメントから身を守るには

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