今年のインターハイ決勝後の米沢知華（学校提供）

8月のインターハイのボート女子シングルスカルで優勝し、10月の国体ダブルスカルでも準優勝した米沢知華（埼玉・浦和一女3年）。県内有数の進学校で勉強と部活を両立しながら、どう競技に取り組んだのか。

朝練では30分筋トレ

中学時代はバスケットボール部に所属し、高校でもそのまま続けようと思っていた。だが、入学後、体験会で初めてボートに乗ってみると「今までにない感覚」と、すぐに競技にのめり込む。168センチと恵まれた体格。高校から競技を始める選手が多いこともあり、全国的な選手へと成長した。

ボート部は、学校から自転車で30分の距離にある戸田漕艇（そうてい）場で練習する。放課後の練習は週5回。平日は午後5時くらいから水上で練習を始めて、2時間ほど。朝練習も朝7時半から30分ほど筋力トレーニングなどを行う。

早寝早起きの習慣つけた

午後10時には就寝、翌朝6時に起床し「予習が必要な教科の勉強を1時間していた」。また、しっかりと睡眠を取ることで、集中して授業に取り組むこともできた。

「相手との駆け引きも楽しい」と、ボートの強豪大学工学部に進学し、競技を続ける予定。2020年東京五輪に関して「もう2年半しかなく難しいと思いますが、可能性があれば」と、大学でも勉強と両立して夢に挑む。（斉藤健仁）

ある1日の流れ

  6:00　起床、朝食と勉強
　  7:00　学校に自転車で向かう
　  7:30　30分ほど朝練習
　  8:35　授業
　16:00　戸田漕艇場に向かう
　16:30　陸上と水上でのアップ
　17:00　水上での練習
　19:00　着替えて自転車で自宅に戻る
　20:00　帰宅
　22:00　就寝