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勉強の気分転換に、少しおなかがすいた時に、ひとくちで幸せになれるお菓子。カロリーを気にしている人でも気軽に食べられる、低カロリーおやつのおすすめを友人に聞いてみました。（高校生記者・mochi＝1年）
たくさん噛んで満足度UP
やわらか黒おしゃぶり昆布（ローソン）／28kcal
「昆布？」と戸惑った人もいるかもしれませんが、本当においしいです。味が濃いので、長い間楽しめます。たくさん噛むので、満足感も伴います。なんだか懐かしい気持ちにもなれます。（Yu＝1年女子）
罪悪感少なめ、低糖質チョコ
ZERO シュガーフリーチョコレート（LOTTE）／193kcal
勉強した後には甘いものが食べたくなりませんか？ そんなとき、このチョコを食べるのがおすすめです。甘いのに低糖質で、しっかりとチョコのおいしさも感じられます。このシリーズにはアイス、ビスケット、キャンディなど、幅広い種類の低糖質商品があります。お気に入りを探してみてください。（山田太郎＝1年女子）
アレンジ無限大♡冷凍フルーツ
アップルマンゴー（ローソン）／70kcal
最近話題の「冷凍フルーツ」です！ 活用方法もいろいろとあるのがいいところです。スムージーにするもよし、ヨーグルトに添えるもよし、そのまま食べるもよし。ブルーベーリーやいちご、種なしぶどうなど、他にもたくさんのフルーツがあります。（とうもろこし＝1年女子）
低カロリーアイスのど定番
ICEBOX（森永製菓）／15kcal
言わずとしれたアイスの定番。アイスのおいしさはもちろん、カロリーが15kcalというのも本当におすすめしたいポイントです。他のアイスでも、ここまでカロリーの低いものは少ないと思います！ 熱中症予防もできる、最強の運動の味方です。ダイエットで動いた後は、アイスボックスでしめるのはいかがでしょうか？（きみ＝1年女子）
噛みごたえ抜群で満足感◎
果汁グミ弾力プラス ぶどう／155kcal
最後の私のおすすめお菓子を紹介します。かみごたえのあるグミなら、一粒で満足感を得られます。ジップ付きの袋入りで、ちょっとずつ食べられるのもグミの良いところ。友達といろんなグミを買って、シェアするのも楽しみ方の一つではないでしょうか？ 自分の推しグミを見つけてみてください。（mochi＝1年女子）
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