高校生ライフ

【睡眠を改善7】眠る時間も削る試験期間 「睡眠の質」と昼寝でカバーできる？

不登校きっかけに家族の食事づくり「喜ばれるのがうれしい」母の偉大さにも気づく

【睡眠を改善6】「布団に入り即寝落ち」はNG 昼の集中力を保つには深い眠りを

コクヨが文具を組み合わせ「学び方」を提案　担当社員を高校生記者が取材

当たり前に並ぶディズニー「お金で時間を買う」のは不公平？　高校生の考えは

「１日８回の水分補給」を習慣にしてみたら　体にうれしい効果を実感

【睡眠を改善5】高校生は8-10時間は眠るべき 眠気がなくても集中力は下がる

友人への長文LINE「たった一言」の返信で傷ついて　3年後に知った「あの時の本…

【悩み相談】仲良くない人にディズニーに誘われた…うまい断り方を教えて！

「自己否定しない手帳」を全国の中高生と開発「在りたい姿」を毎月振り返り記録

『汝、星のごとく』はただの恋愛物語じゃない「予想超える展開」で思わず一気読み

【睡眠を改善4】朝型になれない自分を責めないで どうしても早起きしたい人は？

「インスタは必要ない」見たいものはないけど、会話についていけず悩む高2生

ダラダラ生活の真逆に挑戦する「5日間チャレンジ」やりとげレベルアップを実感

宿題が多すぎる「こなすだけで精一杯」部活と両立できず退部者が続々

「睡眠用BGM」でリラックス　オルゴールやジャズでぐっすり眠れる

【睡眠を改善3】「二度寝」は意思の弱さとは無関係 「宣言効果」を試してみて

「進学先が違う彼に告白すべき？」悩む受験生へ後悔しないためのアドバイス

スマホを持ち込めない寮生活、お供は「ラジオ」毎朝聞いて世界を広げる

【睡眠を改善2】思春期に寝つきが悪いのは自然だが…ぐっすり眠るためのコツは？