健康豆知識

【熱中症に注意7】「ハンディファン」は使い方に注意　手軽な涼しさが落とし穴

【熱中症に注意6】あくび、動悸は「危険な脱水」のサイン？正しい補水の方法は

【熱中症に注意5】「体育祭」で倒れやすい人と対策「無理しない空気作って」

【熱中症に注意4】真夏の部活は死につながる「頑張りすぎる子」ほど要注意

【熱中症に注意3】予防は「夏本番前の体作り」がカギ　汗をかく練習がマスト

【熱中症に注意2】「暑い日だけが危険」は間違い　命を守る「暑さ指数」を知ろう

【熱中症に注意1】危険な症状の兆候と対策「水が飲めない」は重症サイン

【依存症に注意5】「課金しなきゃ」推し活「依存」は禁物 他者より自分を大切に

【依存症に注意4】ゲーム依存は「認めてほしい」つらさから 夜はスマホを離して

【依存症に注意3】LINE「すぐ返信しなきゃ」は要注意 返信遅らせ通知は切って

【依存症に注意2】疲れてる時ほど「SNSや動画がやめられない」距離をとるには

【依存症に注意1】薬・ゲーム…「やめられず」予防は「つらさを言葉にすること」

【起立性調節障害とは5】保護者はまず「病気である」と理解を 学校に配慮求めて

【起立性調節障害とは4】友達の理解と協力が回復の力に サポートできることは

【起立性調節障害とは3】発症を疑ったらまず11項目をチェック 受診し検査を

【起立性調節障害とは2】治療は食事と運動が基本 改善に数年かかることも

【起立性調節障害とは1】血液の巡りが悪化し、朝起きられず ストレスもきっかけ

高校生でも身長は伸びる？　「正しい姿勢」で2～3cm高くなる人も

現代人の病「スマホ首」で肩こり、頭痛に　確かめ方と改善ストレッチは

高校生の半数が悩む「肩こり」 肩甲骨ストレッチで改善を 通学はリュック使って