健康アドバイスのニュース・情報一覧

グループの中で話すのが怖い人に伝えたい「みんなと仲良くしなくていい」

【健康豆知識】将来が不安で眠れない→不安の捉え方を変えてみよう

【健康豆知識】授業中に指されるかもと思うと集中できない

【健康豆知識】あがり症　緊張するのは当たり前　腹式呼吸で落ち着こう

【健康豆知識】下痢や便秘、おなかのトラブルに効く食べ物は？　医者がアドバイス

【健康豆知識】便秘で毎日つらい→朝、布団で１分マッサージが効果あり

【健康豆知識】電車やバスの下痢が怖い　腹痛を治す対策は？

【健康豆知識】便秘・下痢　体質に合った対処法を

【健康豆知識】見過ごされがちな男子の摂食障害　突然筋トレ…周囲が注意を

何時に寝るのが健康にいいの？　睡眠のゴールデンタイムって本当にあるの？　

【健康豆知識】糖質制限や一品ダイエットは効果があるの？　医者のアドバイス

少ない睡眠時間でもぐっすり眠れる？　訓練で寝る時間を短くできる？

昼寝は睡眠不足解消に効果があるの？　正しい時間と方法は？

【健康豆知識】「やせたら幸せになれる」と思い込んでしまうのはなぜ？

「良い睡眠は90分単位」は誤り　自分に合った睡眠をデザインする方法は？

【健康豆知識】健康的にやせる方法は？　医者のアドバイス

【健康豆知識】LINEを常に確認しないと落ち着かない…これって病気？

【健康豆知識】摂食障害　周りが気付いてあげよう

【健康豆知識】ネットゲームがやめられないのは病気？　86時間続け死亡した人も

【健康豆知識】睡眠障害　週末に寝だめするのは考えもの